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planning Ateliers septembre decembre 2019 n2.pdf


Différents ateliers de groupe vous sont proposés:

Diététique:               ​

Bien mangé, Boulot, Dodo

Alimentation équilibré:

Une alimentation équilibrée et adaptée n'est pas synonyme de "plaisir défendu" mais plutôt d'un juste équilibre entre des quantités adaptées à nos besoins au quotidien et des excès de manière occasionnelle. 5 ateliers se font en groupe d'une dizaine de participants.​

Nous échangeons ensemble sur 5 thèmes:

  • les familles d'aliments, ​
  • les sucres, shutterstock_134180150.jpg
  • les équivalences, 
  • les matières grasses,
  • la lecture des étiquettes.

                                                                           

Atelier cuisine: shutterstock_178219700.jpg

Atelier pratique car il s'agit d'un cours de cuisine qui doit  vous aider à répondre à cette question: Comment cuisiner simple et gourmand?

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"Prendre son Pied" (Prévention du pied diabétique):

"Le pied, c'est capital!"  Cet atelier vous aidera à :

  • savoir prendre soin de vos piedsshutterstock_209032735.jpg
  • détecter les risques de lésions
  • bien choisir ses chaussures...

afin de conserver votre autonomie.


 

Les traitements oraux du diabète

Comment améliorer l'efficacité du traitement dans le Diabète de Type 2 ?

Qu'est-ce qui se passe quand mon Diabète est encore déséquilibré ?

Son Diabète et Moi : Un atelier destiné à répondre aux questions et aux besoins de votre entourage.

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Comment vivre avec son stress

Art-thérapie

 

Sophrologie

Activités Physiques

  • Marche Nordique : Les mardis de 9h30 à 11h (hors vacances scolaires)
  • Gym douce : Les jeudis de 10h à 11h30 (hors vacances scolaires)​​
  • Step / Renforcement musculaire : Les mercredis de 20h à 21h30 (hors vacances scolaires)
  • Piscine

 

Pour participer aux ateliers, il est important de vous inscrire auprès du secrétariat au 02.37.35.64.47

Pour un tout premier contact avec l'association, merci de le préciser lors de votre appel. 

 


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